定期的に運動していますか？！

厚生労働省の０６年国民健康・栄養調査によると、男性の２人に１人、女性の５人に１人が予備軍に該当するというメタボリックシンドローム。

万が一、メタボリックシンドロームになってしまった場合、対策として食事療法や運動があげられます。保健所でもメタボリック改善を目指し、定期的な運動を呼びかけると共に、講座を開講しています。

そもそも、定期的に運動している人がどのくらいいるのか、気になりませんか？
そこで、サッタモまちかど放送局で9月1日から1週間調査したテーマがこちら！
「あなたは定期的に運動していますか？」

１週間をとおしての結果がこちら。
定期的に運動している人　　　３５％
定期的に運動していない人　　６５％

運動していない人と運動している人との間に、約３０％の差がでています。
定期的に運動することは難しいのでしょうか。


しかし！９月９日付け毎日新聞　３面に嬉しい記事が掲載されていました！
「昨年、全国で人間ドッグを受信した人のうち、『異常なし』（Ａ判定）と『軽度異常だが現在心配がない』（Ｂ判定）を合わせた『健康な人』の割合が、２４年に及ぶ調査で初めて前年（０６年）を上回った。
日本人間ドッグ学会が８日、発表した。上昇幅はわずかだが、学会は『メタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）が茶の間で話題になり、市民の健康意識が向上したのではないか』と推測している。（以下省略）」


定期的な運動が難しい場合は通学、通勤はなるべく歩くといった対策が大切ですね。
よく動いて、よく食べて、秋を楽しみましょう！

（写真：http://vol01.eyes-art.com/fruits.html　引用）